El omega 3, o ácidos grasos omega 3, es una familia de ácidos grasos esenciales denominados así porque no pueden ser sintetizados por el organismo humano.
Son necesarios para las funciones vitales y la única forma de obtenerlos es a través de la alimentación.
Sirve para:
- Enfermedades cardiovasculares
- Dolores menstruales
- Higado graso
- Reduce los niveles de colesterol
- Menos probabilidades de padecer Cancer
- Vista
- Inflamación
- Asma
- Huesos y articulaciones
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